Etsi
Unessa putoavat hampaat voivat merkitä esimerkiksi sitä, että olet valveilla ollessasi tullut möläyttäneeksi jotain, mitä et olisi halunnut oikeasti sanoa.
Jos nukahtaminen kestää pitkään, on todennäköistä, että unesi laatu ei ole paras mahdollinen.
Kumppanin ruumiinlämpö saattaa vaikuttaa myös sinun yöuniisi voimakkaasti.
Arkipäiväiset tavat tekevät hallaa yöunen laadulle jopa huomaamattamme.
Magnesiumin lisääminen ruokavalioon voi lievittää stressiä sekä tehdä nukahtamisesta helpompaa.
Julkkisnaisia rentouttaa iltaisin muun muassa laventelin tuoksu sekä sitruunatee.
Televisio tulisi aina sammuttaa ennen unille käymistä.
Eläväntuntuiset unet ovat vahvasti sidoksissa tunne-elämääsi.
Kuolemasta uneksiminen voi merkitä myös seesteistä elämänvaihetta.
Esimerkiksi tomaatti ja kirsikat ovat hyvä vaihtoehto iltapalalle.
