Tankkaa c-vitamiinia flunssakautena - 9 ruoka-ainetta, joissa sitä on enemmän kuin appelsiineissa
Appelsiinia pidetään perinteisesti erinomaisena c-vitamiinin lähteenä. Kyseistä vitamiinia tankataan esimerkiksi flunssan ehkäisemiseksi ja sen oireiden lievittämiseksi. Jos flunssaoireet vaivaavat ja kaipaat vaihtelua appelsiinien tilalle, Women’s Health -sivusto listasi muut hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät enemmän c-vitamiinia kuin tämä oranssi hedelmä.
9 hyvää c-vitamiinin lähdettä:
Paprika
Papaija
Guava
Parsakaali
Mansikat
Keltaiset kiivit
Vihreä chilipaprika
Kyssäkaali
Ananas
Lue myös: Kuiva iho, väsymys, nivelkipu... 6 tavallista oiretta, jotka kielivät C-vitamiinin puutteesta
Lue myös: Addiktoivimmat ruoat listattiin - löytyykö oma suosikkisi listalta?
Lähde: Women’s Health
Kilpailut
Uusimmat
Foreca: Vappuna lämpötila jopa 20 astetta - katso oman alueesi sääennuste
Eminem julkaisee 12. albuminsa
Veteraanien rintamalisän määrää korotetaan toukokuussa - näin moni veteraani saa nyt kyseistä tukea
Salatut elämät -näyttelijä jättää sarjan - "8 vuotta on vierähtänyt ihan silmänräpäyksessä"
Huippusuositun Call Her Daddy -podcastin juontaja Alex Cooper on mennyt naimisiin
Näytä lisää