Laihdu helposti: Syö aamupalaksi vanukasta ja herkkuja
Mikä voisikaan olla mieluisampi tapa laihtua kuin syömällä herkkuja? Tel Avivin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan se saattaa oikeasti olla hyvä keino pudottaa kiloja.
Sen seurantatutkimuksessa ne ihmiset, jotka söivät aamupalalla vanukkaan laihtuivat enemmän kuin ne, jotka söivät saman kalorimäärän sisältäneen, mutta vähemmän hiilihydraatteja sisältäneen aamiaisen.
Tutkijoiden mukaan avain laihtumiseen onkin se, että herkut syötäisiin aamulla, jolloin aineenvaihdunta vielä ehtii ne päivän aikana kuluttaa.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Millaista on vuoden 2024 kenkämuoti? Katso viisi suosikkimallia
Omakotitalojen hinnat laskeneet tänä vuonna - rajuin lasku painottuu tietyille alueille
Miten paljon aurinkorasvaa pitäisi laittaa ja kuinka usein sitä tulisi lisätä?
Sami Uotila uskoo, ettei hänelle välttämättä tarjottaisi enää elokuvarooleja: "Hyväksyin sen"
Sukupuolivähemmistöjen syrjintä on vähenemässä - häirintä ja väkivalta silti yhä korkealla tasolla
Näytä lisää