Personal trainer paljastaa: Kolme superliikettä, jotka saavat rasvan taatusti palamaan
Parasta aikaa -blogistaankin tuttu personal trainer Johanna Muhonen opastaa tuoreella videolla liikkeet, jotka saavat rasvan sulamaan.
- Nämä kolme liikettä toimivat hyvänä kuntopiirinä, sillä niissä koko kroppa tekee kunnolla töitä, Johanna kertoo.
Katso liikkeet alla näkyvältä videolta ja tee liikkeitä 4-5 kierrosta kunnosta riippuen.
Katso myös personal trainerin ohjeet tehokkaaseen intervallitreeniin. Videon löydät täältä.
Johannalla yllä:
Helly Hansen W Challenger Performance Tights -kompressiotrikoot 130,00
Merrell Crush Glove -kengät 120,00
Columbia Summit RushTMFull Zip -huppari 79,95
Kilpailut
Uusimmat
Käsitys vanhuuden alkamisesta on muuttunut - eroja myös sukupuolten välillä
Asuntojen hinnat laskivat edelleen - lasku suurinta suurissa kaupungeissa
Sarah Jessica Parkerilla on nähty jo vuosien ajan samat aurinkolasit - tästä mallista hän ei luovu
Tuleeko alumiinivuoka pestä, jotta sen voi laittaa metallinkeräykseen? Asiantuntijalta selkeä ohje
Osaatko ulkoa Suomen legendaariset euroviisukappaleet? Testaa taitosi hauskassa visassa
Näytä lisää