Personal trainer paljastaa: Kolme superliikettä, jotka saavat rasvan taatusti palamaan
Personal trainer Johanna Muhonen paljastaa kolme superliikettä, jotka muodostavat erinomaisen kuntopiirin.
Parasta aikaa -blogistaankin tuttu personal trainer Johanna Muhonen opastaa tuoreella videolla liikkeet, jotka saavat rasvan sulamaan.
- Nämä kolme liikettä toimivat hyvänä kuntopiirinä, sillä niissä koko kroppa tekee kunnolla töitä, Johanna kertoo.
Katso liikkeet alla näkyvältä videolta ja tee liikkeitä 4-5 kierrosta kunnosta riippuen.
Katso myös personal trainerin ohjeet tehokkaaseen intervallitreeniin. Videon löydät täältä.
Johannalla yllä:
Helly Hansen W Challenger Performance Tights -kompressiotrikoot 130,00
Merrell Crush Glove -kengät 120,00
Columbia Summit RushTMFull Zip -huppari 79,95
Kilpailut
Uusimmat
Kuin raikas tuulahdus - Anne Hathawayn asu on täydellinen loppukesään
Hillitty, näyttävä ja hohtava - kesäkynsien ykköstrendi on tässä
Onko räikeä punainen liikaa minimekkoon? Jennifer Lopezin asu antaa selkeän vastauksen
Haitallinen koloradonkuoriainen uhkaa jäädä Suomeen pysyvästi, varoittaa Ruokavirasto
Hengitystieinfektiotilanne Puolustusvoimissa näyttää rauhoittuneen - maskeista luovutaan
Näytä lisää