Kuva: Fotolia
Haluatko selvitä päivästä ilman kahvia? Yksi keino auttaa läpi iltapäiväväsymyksen
Vaihda kahvi purkkaan - voit paremmin ja pysyt pirteänä.
Kuppi kahvia aamulla, lounaalla, iltäpäivällä ja illalla. Toisinaan muutamasta kupillisesta voisi luopuakin, mutta miten silloin selviää iltapäivän rankimmista tunneista?
Pure Wow -sivuston mukaan energiavajeeseen auttaa purkan jauhaminen. Usein tutkimusten mukaan purkan pureskelu pitää aistimme terävämpinä ja pysymme paremmin tarkkaavaisina.
Purkkaa ja happihyppely
Purkan jauhaminen auttaa tutkitusti keskittymään käsillä olevaan tehtävään paremmin. Sivuston mukaan purkan jauhaminen nostaa myös hieman sydämen sykettä, mikä edesauttaa hapen ja glukoosin kulkeutumista aivoihimme.
Purkan aiheuttama piristävä vaikutus kestää noin 20 minuutin ajan, joten aivan koko iltapäivää jauhamisella ei selvitetä. Sen jälkeen voikin tehdä vaikka pienen happihyppelyn.
Lue myös: Paras aika juoda kahvi selvitettiin - yllättääkö tulos?
Lähde: Pure Wow
