Aineenvaihdunta käyntiin heti aamusta: Katso teho-smoothien resepti
Smoothiet ovat jo pidemmän aikaa olleet suosittuja aamu- ja välipaloja. Eikä ihme. Onhan kyseinen herkku nopea valmistaa ja mikä parasta, siitä voi tehdä juuri niin terveellisen kuin itse haluaa. Valinnanvaraa smoothien ainesosissa riittää.
Yksi hyvä keino aamun aloittamiseen on nauttia vihreä smoothie, joka tehostaa aineenvaihduntaa ja antaa samalla rennon aloituksen uudelle päivälle.
Heitä siis tehosekoittimeen seuraavat aineet ja nauti:
2,5 desiä omenamehua
5 desiä pilkottua pinaattia tai lehtikaalia
1 omena pilkottuna
1/2 avokado
Lue myös: Smoothie saattaa itse asiassa lihottaa sinua - katso, miten varmistat sen olevan terveellinen
Lähde: Real Simple
Kilpailut
Uusimmat
Tommi Taurula kertoo ikävästä kohtauksestaan Salatuissa elämissä: "Näin siitä painajaisia"
Pitkä odotus palkitaan - Grand Theft Auto 6 -pelin julkaisuaika selvisi
Lähes puolet alaikäisistä hankkii alkoholijuomansa sosiaalisen median avulla, kertoo selvitys
Poliisi voi nyt rapsauttaa kuulohavainnon perusteella 100 euron sakon autoilijoille
Suomen kansalaisuuden sai viime vuonna ennätysmäärä ihmisiä - keski-iältään 29-vuotiaita
Näytä lisää