Kuva: Fotolia
Treenaa kuntoasi työmatkan ohessa - katso hauska ohjevideo
Joskus raskaat työpäivät aiheuttavat sen, että voimat eivät riitä työpäivän jälkeiseen urheiluun.
Vievätkö pitkät ja raskaat työpäivät kaikki voimat? Tuntuuko sinusta siltä, ettei sinulla ole aikaa urheilulle työpäivien lomassa? Tämän ohjevideon inspiroimana voit yhdistää tulevaisuudessa työmatkan ja urheilun helposti, eikä se vaadi edes verkkareiden käyttämistä.
Videolla ohjeistetaan muun muassa pakkaamaan reppuun hieman painavampia esineitä, jotta sitä voi käyttää painona työmatkan aikana. Fiksuimpia ohjeita videolla ovat ne, että kannattaa valita hissin sijasta rappuset ja mahdollisuuksien mukaan pyöräillä töihin.
Voit katsoa kaikki fiksut ja ehkä hieman kummallisetkin ohjeet alla olevalta videolta tai tästä.
Lue myös: Ilouutisia herkkusuille: Suklaa tekee treenistä tehokkaampaa
Lue myös: Seitsemän tapaa saada lyhyestäkin treenistä tehokas
