3 superliikettä! Eroon jenkkakahvoista tehokkaan treenivideon avulla - kokeile heti
Parasta aikaa -blogia pitävä Muhonen näyttää tuoreella treenivideolla kolme kylkirutistus-liikettä, jotka tepsivät tehokkaasti jenkkakahvoihin. Treeniliikkeiden harjoittamiseen tarvitset hiukan tilaa ja käsipainon. Jos käsipainoa ei löydy kotoa, voit käyttää sen tilalta vaikkapa maitopurkkia. Liikkeistä esitellään myös useampia versioita aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille.
Muhonen kuitenkin muistuttaa, etteivät pelkät kylkirutistukset takaa unelmien rantavartaloa, vaan niiden tulisi olla osa monipuolista treeniä ja ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Parasta aikaa -blogiin pääset tutustumaan täältä.
Kilpailut
Uusimmat
Pitkä odotus palkitaan - Grand Theft Auto 6 -pelin julkaisuaika selvisi
Lähes puolet alaikäisistä hankkii alkoholijuomansa sosiaalisen median avulla, kertoo selvitys
Poliisi voi nyt rapsauttaa kuulohavainnon perusteella 100 euron sakon autoilijoille
Suomen kansalaisuuden sai viime vuonna ennätysmäärä ihmisiä - keski-iältään 29-vuotiaita
Lääkäriliitto tiedotti kannastaan eutanasian laillistamiseen - tähän se päätyi
Näytä lisää