Etsi
Jokainen liikuntaa harrastava tietää, että treenien sujuvuus voi päivästä riippuen vaihdella melkoisestikin. Jotta saat treenistäsi parhaan mahdollisen lopputuloksen, ota personal trainerin vinkit talteen.
Tehokas treeni ei vaadi montaa eri liikettä.
Urheilun ei tarvitse olla naama irvessä tehty treeni kuntosalilla, vaan hauskempiakin tapoja polttaa kaloreita löytyy.
Vaikka arki olisikin kiireistä, näillä neuvoilla saat elämäntavoistasi terveellisemmät.
Tutkimuksessa selvitettiin, miten paljon asenne vaikuttaa liikunnan hyötyihin.
Näyttelijä Vicky Jeudy esittää sarjassa Janae Watsonia.
Kiire ei ole enää pätevä tekosyy liikunnan väliin jättämiselle.
Olemme tietoisempia terveydestämme kuin koskaan aiemmin. Silti käsitys hyvinvoinnistamme tuntuu olevan vielä kovin lyhytkatseinen, kirjoittaa Voicen toimittaja Tiina Svensk.
Urheilujätti Nike julkaisi Instagram-tilillään kuvan venyttelevästä naisesta.
Sosiaalisessa mediassa kauneusihanteet leviävät nopeasti.
