Etsi
Suomalainen personal trainer neuvoo ohjeet elämänmuutokseen.
Jos olet kadottanut treenimotivaatiosi, voit nauttia silti hyvästä kunnosta ja kohonneesta mielialasta.
Jokainen keksii varmasti loistavia tekosyitä jättää päivän treeni väliin. Todellisuussa kyse on vain ajanhallinnasta ja asenteesta.
Jos olet innokas liikkuja, viihdyt todennäköisesti myös baareissa.
Izabel Goulart julkaisi käisttämättömän liikuntavideon.
Liikkunta polttaa rasvaa, kunhan sitä tekee riittävästi.
Urheillessa vaatetuksella on väliä.
Kun aika on kortilla, kannattaa sinun yksittäisiä lihaksia treenaavien lihaskuntoliikkeiden sijaan keskittyä kokonaisvaltaisiin teholiikkeisiin, jotka laittavat yhdellä kertaa töihin monta eri lihasryhmää.
Jokin aika sitten kaikki zumbasivat tai heiluttivat kahvakuulaa. Kun peruutetaan vuosissa vielä enemmän taaksepäin, liki kaikkien jaloissa olivat rullaluistimet.
Näiden tarinoiden perusteella vaikuttaa siltä, että hiihtolenkit, aerobic-tunnit ja pallopelit ovat jättäneet traumoja monien suomalaisten mieliin.
