Etsi
Lupasitko tänä vuonna kuntoilevasi enemmän ja pudottavasi painoa, mutta tuloksia ei näy?
Urheilullisen ohjelman katsominen voi auttaa sinua saamaan treenistä enemmän irti.
Suomalainen personal trainer neuvoo ohjeet elämänmuutokseen.
Jos olet kadottanut treenimotivaatiosi, voit nauttia silti hyvästä kunnosta ja kohonneesta mielialasta.
Jokainen keksii varmasti loistavia tekosyitä jättää päivän treeni väliin. Todellisuussa kyse on vain ajanhallinnasta ja asenteesta.
Jos olet innokas liikkuja, viihdyt todennäköisesti myös baareissa.
Izabel Goulart julkaisi käisttämättömän liikuntavideon.
Liikkunta polttaa rasvaa, kunhan sitä tekee riittävästi.
Urheillessa vaatetuksella on väliä.
Kun aika on kortilla, kannattaa sinun yksittäisiä lihaksia treenaavien lihaskuntoliikkeiden sijaan keskittyä kokonaisvaltaisiin teholiikkeisiin, jotka laittavat yhdellä kertaa töihin monta eri lihasryhmää.
