6 parasta asiaa, jotka voit hyvinvointisi eteen tehdä

Pienillä muutoksilla ja positiivisella asenteella voi saavuttaa huomattavia tuloksia.

06.09.2015

Motivoi itsesi treenaamaan – yksi voimalause auttaa

Yhden lauseen toistaminen saattaa auttaa motivaation nostamisessa. Juuri siksi sitä kannattaa toistella päässään ainakin aamuisin.

03.09.2015

Haluatko lisätä elinvuosiasi? Suuntaa kävelylenkille

Kävelystä kannattaa tehdä päivittäinen tapa. Se nimittäin saattaa lisätä elinvuosia yllättävänkin paljon.

31.08.2015

Yllytyshullun pariskunnan treenisuoritukset leviävät netissä – temput hämmästyttävät

Netissä leviää hämmästyttäviä videopätkiä, joissa kaksi rakastavaista treenaavat sata lasissa. 

21.08.2015

Syksyn ryhmäliikuntauutuus koettelee jopa himotreenaajien kuntoa – joko olet kokeillut?

Piloxing Knockout tarjoaa haastetta kaiken ikäisille treenaajille. Jokainen voi tehdä harjoituksista itselleen niin rankkoja kuin itse tahtoo, joten myös intohimoiset treenaajatkin voivat laittaa lihaksensa huutamaan armoa.

19.08.2015

Vinkit, kuinka meikata, jos suuntaat treeneihin suoraan töistä – hipiäsi kiittää

Ennen ylenpalttista hikoilua meikit kannattaa putsata kasvoilta. Joskus aika ei kuitenkaan riitä tarkkaan meikinpuhdistusoperaatioon pukuhuoneen WC-tiloissa, vaan treeneihin täytyy rynnätä täydessä tällingissä ja siitä kasvojen iho ei välttämättä tykkää hyvää.

14.08.2015

Uutuusvaate on sohvaperunan unelma – voit pudottaa painoa tekemättä mitään

Innostuisitko sinä mahdollisuudesta laihtua tekemättä mitään? Jos vastasit kyllä, saattaa uutuusvaate olla juuri sinua varten.

13.08.2015

"Vihaan treenaamista" – 6 upeaa Hollywood-kaunotarta, jotka paljastavat inhoavansa liikuntaa

Timmin vartalon eteen täytyy tehdä töitä ja vuodattaa hikeä – pitipä siitä tai ei.

11.08.2015

Hoikistutko hikoilemalla? Lue, millainen treeni on tehokkain painonpudotukseen

Hikisen treenin jälkeen olo on loistava. Treeni voi olla kuitenkin tehokas ilman hikoiluakin.

09.08.2015

Unohtuiko uuden tuttavan nimi? Tutkimus selvitti, miten muistisi palautuu

Pystyt parantamaan selvästi työmuistiasi jo lyhyen tauon aikana. Niksi toimii niin aikuisille kuin lapsillekin.

07.08.2015