Etsi
Tiedekin on todistanut sen, että päiväunien nukkuminen silloin tällöin todella kannattaa.
Sillä on merkitystä, nukutko vartin vai puolitoista tuntia.
Päiväuntakin voi olla erilaatuista. Mikäli haluat saavuttaa itsellesi optimaalisimmat unet, kannattaa esimerkiksi niiden pituutta ja ajankohtaa harkita tarkkaan.
Moni unelmoi pienten päiväunien ottamisesta työpäivän aikana. Jos torkkuihin on mahdollisuus, ne kannattaa ottaa oikeaoppisesti.
