Kaikki
Etusivu Uusimmat Kilpailut Viihde Musiikki Muoti ja kauneus Podcast Suhteet Terveys ja hyvinvointi Koti Blogit Ilmiöt Tekniikka ja tiede Matkailu Pelit Urheilu Hullu maailma Työ ja opiskelu Koronapäiväkirja Info ja mediamyynti

Kaikki artikkelit

Tiedätkö milloin keho ja mieli todella kaipaavat lepoa? 5 vartalosi antamaa hälytysmerkkiä
Yksi suurimmista varoitusmerkeistä on se, että et enää jaksa innostua rakastamistasi asioista samalla tavalla kuin aikaisemmin.
Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
Helppo läsnäoloharjoitus lievittää stressiä jo muutamassa minuutissa - onnistuu missä tahansa
Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
Juhlapyhien stressi voi viedä tunnelman joulusta - vinkit, joilla helpotat oloa pitkäkestoisesti
Laita kuulokkeet korviin ja kuuntele rauhoittavaa, melodista musiikkia.
Koti noin kuukausi sitten
Yleiset unet, jotka paljastavat elämässäsi olevan liikaa stressiä - katso, milloin pitäisi hidastaa tahtia
Unet saattavat paljastaa yllättävän paljon elämäntilanteestamme.
Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
Kaksi lyhyttä treeniä, jotka laskevat stressiä takuulla - valitse suosikkisi valmentajan ohjeista
Jo kolmen liikkeen treeni on erinomainen apu stressaantuneelle mielelle.
Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
Helppo läsnäoloharjoitus lievittää stressiä jo muutamassa minuutissa - onnistuu missä tahansa
Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
Lievitä stressiä tehokkaasti jo kuudessa minuutissa - onnistuu missä vain
Yksi pieni tapa saattaa helpottaa ahdistusta ja stressiä jo muutamassa minuutissa.
Terveys ja hyvinvointi 7 kuukautta sitten
Lisää hyvinvointia ja parempi vastustuskyky - asiantuntijat listasivat vinkit, joita itse suosivat
Unirytmi, ruokavalio ja säännöllinen treeni ovat merkittäviä tekijöitä hyvinvoinnin kannalta.
Terveys ja hyvinvointi 7 kuukautta sitten
Ota omaa aikaa 7 päivän rentoutumishaasteen avulla – aloita jo tänään!
Päiväkirjan kirjoittaminen, hulvattomat komediat ja treenaaminen lievittävät stressiä nopeasti.
Suhteet 10 kuukautta sitten
Tuntuuko arki raskaalta? Liikuntalajit, jotka hellivät mieltä ja laskevat stressiä jo lyhyessä ajassa
Esimerkiksi tanssi ja voimaharjoittelu kuntosalilla tekevät hyvää kunnon lisäksi myös mielenterveydellesi.
Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
Mä haluan Prismaan ja mä haluan sushia!!!
On ollut päiviä, jolloin haluan hakata päätäni seinään ja huutaa perkeleitä pihalle, ravistella esimiestäni ja vetää itkupotkuraivarit heittäytyen hankeen. Tässä kohtaa on ollut hyvä kaivella taas esille niitä omia kipukohtia ja käydä niiden kanssa keskustelua.
Luonnon luova noin vuosi sitten
Uuvuttaako kiire? 3 tehokasta ohjetta ajanhallintaan
Kiire ja stressi voivat kuormittaa pahastikin, joten itseään ja omaa jaksamistaan kannattaa kuunnella.
Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
Kouritko rintojasi tiedostamattasi? Ilmiön taustalla alitajuntainen rentoutumiskeino
Cosmopolitanin kyselyn mukaan suurin osa naisista yhtäkkiä huomaa pitelevänsä rintojaan käsissään. Sen lisäksi, että se on monen mielestä mukavaa, se myös laukaisee stressiä.
Ilmiöt noin vuosi sitten
Onko lemmikilläsi stressiä? 5 paljastavaa merkkiä
Monelle ihmiselle voi tulla yllätyksenä, että lemmikitkin oireilevat stressaantuneina.
Koti noin vuosi sitten
Rauhoita oloa ja laske stressiä - 4 tieteellisesti todistettua keinoa
Omaa vointia voi kohentaa nopeastikin, jos olo on stressaantunut tai rauhaton.
Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
Herkutteletko stressaantuneena liikaa? Asiantuntijan 4 vinkkiä ongelman taltuttamiseen
Ravitsemusasiantuntija suosittelee meditaatiota stressin lievittämiseen.
Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
Lataa lisää