Etsi
Näyttää siltä, että monet maailman menestyneimmistä ihmisistä ovat öisin nukkuneet vain neljä tuntia tai vähemmän.
Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa tai heräät aina aivan liian aikaisin, on tuoreet tutkimustulokset viikon paras juttu.
Usein puhutaan unihäiriöistä ja siitä, etteivät ihmiset nuku nykyään tarpeeksi. Ihminen tosin voi myös nukkua liikaa.
Nukahtamisesta voi tehdä helpompaa muutamaan niksin avulla.
Moni unelmoi pienten päiväunien ottamisesta työpäivän aikana. Jos torkkuihin on mahdollisuus, ne kannattaa ottaa oikeaoppisesti.
Aamu-uniselle aikaiset herätykset ovat vähintäänkin haastavia. Onneksi sinulle, joka vihaat aikaisia herätyksiä, löytyy lukemattomia kohtalotovereita.
