Oman tyynyn mukana tuominen esimerkiksi hotelliin, voi auttaa nukahtamaan.

Ihmisen on vaikea nukahtaa vieraaseen sänkyyn. Nyt tutkijat ovat selvittäneet siihen syy. Ilmiö johtuu heidän mukaansa siitä, että vieraassa paikassa toinen puoli aivoista on hereillä.

Tutkimuksessa oli mukana 35 henkilöä. Heidän untaan vieraassa paikassa seurattiin ja todettiin, että heidän aivonsa eivät täysin rauhoittuneet uneen uudessa paikassa. Toinen puoli on huomattavasti vähemmän aktiivinen kuin toinen ja tämä ero vaikuttaa suuresti siihen, miten nopeasti ihminen nukahtaa. Näytti kuitenkin siltä, että toisena yönä aivot käyttäytyivät jo normaalisti.

- Aivojen epäsymmetria johtuu siitä, että aivot yrittävät pitää meidät turvassa, toteaa tutkija Yuka Sasaki.

Tutkijoiden mukaan nukahtamista voi kuitenkin helpottaa. Hyvä keino on tuoda mukanaan oma tyyny.

Lue myös: Eikö uni tule? Uskomattoman yksinkertainen keino auttaa nukahtamaan

Lähde: The Sun

unettomuus nukkuminen uni

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä