Kuva: Fotolia
Asento, jossa saa levollisimman unen selvitettiin - toteutuuko kohdallasi?
Yksi asento on ylitse muiden, jos mietitään terveyshyötyjä.
Tutkijoiden mukaan on olemassa yksi nukkuma-asento, joka on terveydelle paras ja se on selällään. Syy tähän on muun muassa se, että tässä asennossa paino jakautuu kehossa tasaisemmin.
- Kun ihminen on selällään, jakautuu paino kehossa tasaisesti eikä painetta tule mihinkään kohtaa liikaa. Tämän lisäksi kasvot osoittavat kohti kattoa, jolloin niska on rennossa asennossa.
Asento ei ikävä kyllä sovi kaikille. Jos ihminen kärsii uniapneasta tai kuorsaa kovasti, kannattaa sen sijaan nukkua kyljellään.
Lue myös: Alasti nukkuminen tekee hyvää miehille ja naisille - katso miksi
Lähde: Pure Wow
Uusimmat
Leonardo DiCaprion ja nuoren rakkaan kuvaussessio huvittaa ihmisiä: "Nauran katketakseni"
Hei, hei vaaleat kutrit! Laulajakaunotar Ilta esitteli uuden räväkän hiustyylinsä
Cardi B:n hiustyyli jakaa fanien mielipiteet voimakkaasti: 'Ota tuo punainen panda pois päästäsi'
Beast In Black konsertoi Helsingin Jäähallissa joulukuussa - erikoisvieraana Lordi
Tuleva It tulee olemaan aiempaa pelottavampi: "Yhtä paljon verta ei kauhuelokuvassa ole nähty"
Näytä lisää