Kuva: Fotolia
Asento, jossa saa levollisimman unen selvitettiin - toteutuuko kohdallasi?
Yksi asento on ylitse muiden, jos mietitään terveyshyötyjä.
Tutkijoiden mukaan on olemassa yksi nukkuma-asento, joka on terveydelle paras ja se on selällään. Syy tähän on muun muassa se, että tässä asennossa paino jakautuu kehossa tasaisemmin.
- Kun ihminen on selällään, jakautuu paino kehossa tasaisesti eikä painetta tule mihinkään kohtaa liikaa. Tämän lisäksi kasvot osoittavat kohti kattoa, jolloin niska on rennossa asennossa.
Asento ei ikävä kyllä sovi kaikille. Jos ihminen kärsii uniapneasta tai kuorsaa kovasti, kannattaa sen sijaan nukkua kyljellään.
Lue myös: Alasti nukkuminen tekee hyvää miehille ja naisille - katso miksi
Lähde: Pure Wow
Kilpailut
Uusimmat
Suomessa kasvaa viisi myrkyllistä sienilajia - katso, mitkä ovat sienimyrkytyksen oireet
Puusta pudonneet omenat voivat kutsua luokseen rottia - syksy vaatii omenapuullisilta ripeää toimintaa
Oletko lähdössä sienestämään? Vinkit, joiden avulla vältät eksymisen
Influenssarokotteen voi käydä ottamassa Yliopiston Apteekista ensi viikosta alkaen
Pauliinan kodissa on paljon kaunista katseltavaa: "Koti saa olla sellainen hyvänmielen leikkikenttä"
Näytä lisää