Asento, jossa saa levollisimman unen selvitettiin - toteutuuko kohdallasi?
Tutkijoiden mukaan on olemassa yksi nukkuma-asento, joka on terveydelle paras ja se on selällään. Syy tähän on muun muassa se, että tässä asennossa paino jakautuu kehossa tasaisemmin.
- Kun ihminen on selällään, jakautuu paino kehossa tasaisesti eikä painetta tule mihinkään kohtaa liikaa. Tämän lisäksi kasvot osoittavat kohti kattoa, jolloin niska on rennossa asennossa.
Asento ei ikävä kyllä sovi kaikille. Jos ihminen kärsii uniapneasta tai kuorsaa kovasti, kannattaa sen sijaan nukkua kyljellään.
Lue myös: Alasti nukkuminen tekee hyvää miehille ja naisille - katso miksi
Lähde: Pure Wow
Kilpailut
Uusimmat
Titanic-elokuvan kuuluisa lavaste myytiin huimaan hintaan
Kuusi helppoa kampausta, joiden avulla pelastat huonon hiuspäivän
Teollisuusliitto ilmoitti uusista lakoista - kohdistuvat useille teollisuuden toimialoille
Ajaton klassikko, ja ihan syystä - katso miten otat valkoisen t-paidan osaksi tyyliäsi
Näet Instagramissa jatkossa vähemmän poliittista sisältöä - Meta muuttaa käytäntöjään
Näytä lisää