Tutkimus: Laihduttaminen voi masentaa
Tuoreen tutkimuksen mukaan laihduttaminen aiheuttaa samanlaisia oireita kuin huumevieroitus.
Mikäli päättää laihduttaa, kannattaa se tehdä liikunnan keinoin ennemmin kuin ruokavaliota muokkaamalla. Ainakaan ruokavaliosta ei kannata tehdä järjettömän vähärasvaista, suosittaa tuore tutkimus.
Tutkimuksen mukaan rasvaisen ruokavalion muuttaminen todella vähärasvaiseksi nimittäin aiheuttaa ihmisen aivoissa samanlaisia reaktioita kuin huumeista vieroittaminen. Tällaisia oireita ovat muun muassa masentuneisuus ja huono stressinsietokyky.
Pitää kuitenkin muistaa, että elämänmuutos on monelle hieno juttu ja mikäli se on tarpeellinen, herättää se monesti onnistumisen tunteita eikä masennusta.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Millainen on hyvä salasana? Asiantuntija jakaa vinkkinsä
Päihtyneenä pyöräilyyn suhtaudutaan Suomessa huolettomasti
Puolison kuolema laittaisi monen talouden tiukoille - "Ero sukupuolten välillä on hurja"
Millainen vappu sinulla on odotettavissa horoskooppimerkkisi perusteella? Katso leikkimielinen ennuste
Kotisiivoojaa epäillään törkeistä varkauksista - varasti asiakkailta koruja, käsilaukkuja ja aterimia
Näytä lisää