Tutkimus: Laihduttaminen voi masentaa
Tuoreen tutkimuksen mukaan laihduttaminen aiheuttaa samanlaisia oireita kuin huumevieroitus.
Mikäli päättää laihduttaa, kannattaa se tehdä liikunnan keinoin ennemmin kuin ruokavaliota muokkaamalla. Ainakaan ruokavaliosta ei kannata tehdä järjettömän vähärasvaista, suosittaa tuore tutkimus.
Tutkimuksen mukaan rasvaisen ruokavalion muuttaminen todella vähärasvaiseksi nimittäin aiheuttaa ihmisen aivoissa samanlaisia reaktioita kuin huumeista vieroittaminen. Tällaisia oireita ovat muun muassa masentuneisuus ja huono stressinsietokyky.
Pitää kuitenkin muistaa, että elämänmuutos on monelle hieno juttu ja mikäli se on tarpeellinen, herättää se monesti onnistumisen tunteita eikä masennusta.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Hillitty, näyttävä ja hohtava - kesäkynsien ykköstrendi on tässä
Onko räikeä punainen liikaa minimekkoon? Jennifer Lopezin asu antaa selkeän vastauksen
Haitallinen koloradonkuoriainen uhkaa jäädä Suomeen pysyvästi, varoittaa Ruokavirasto
Hengitystieinfektiotilanne Puolustusvoimissa näyttää rauhoittuneen - maskeista luovutaan
New York julisti hätätilan rankkasateiden vuoksi - sateet voivat jatkua myös perjantaina
Näytä lisää