Kuva: Fotolia
Unohda dieetit - paino putoaa yksinkertaisen keinon avulla, johon kaikki pystyvät
Painonpudotus ei ole rakettitiedettä - eikä onneksi myöskään ilman ruokaa nääntymistä.
Liiallisen istumisen tiedetään olevan terveydelle vaarallista. Sen lisäksi, että liian vähäinen liikunta voi aiheuttaa selkävaivoja, kerryttää se myös painoa.
Painonpudottajien iloksi on olemassa kuitenkin keino, jolla myös toimistotyöläiset voivat pitää painonsa kurissa. Tuoreen tutkimuksen mukaan kehon rasvaprosenttia saa pudotettua peräti kolmanneksen, jos päivän aikana seisoo kuusi tuntia.
Seisominen vähensi ylipainon todennäköisyyttä peräti 32 prosenttia.
Tutkijat selvittivät myös muun aktiivisuuden ja seisomisen välistä yhteyttä. Kenellekään ei varmasti tule yllätyksenä, että ne henkilöt, jotka urheilivat tai liikkuivat muutoin paljon seisomisen lisäksi, olivat suuremmalla todennäköisyydellä normaalipainoisia tai hoikkia.
Tutkimuksessa seurattiin 7000 koehenkilöä.
Lue myös: Ethän loju työtuolissasi? 5 vinkkiä oikeaoppiseen istumiseen
Lähde: Daily Mail
