Personal trainer paljastaa: 3 superliikettä, joilla saat kauniit, kiinteät rinnat
Do it Right! -yrityksen perustaja Tanja Harju esittelee videolla kolme teholiikettä, jotka keskittyvät erityisesti rintalihaksiin. Liikkeet onkin hyvä ottaa osaksi saliohjelmaa, jos haaveissa ovat timmit rintalihakset.
- Tänä päivänä istutaan paljon päätteen edessä, joka aiheuttaa jumitiloja hartioihin, selkään ja rintalihaksiin. Nämä liikkeet ovat omiaan myös ylävartalon lihasten aktivointiin, Harju kertoo.
Katso video yltä.
Videot on tehty yhteistyössä Sportian kanssa.
Katso myös personal trainerin teholiikkeet lenkkipolulle, joilla hiki irtoaa. Liikkeet löydät täältä.
Kiitokset: Motivus Ruoholahti
Kilpailut
Uusimmat
Osaatko ulkoa Suomen legendaariset euroviisukappaleet? Testaa taitosi hauskassa visassa
Yleinen tapa saattaa tehdä hallaa parisuhteelle
Mitä ostaa äitienpäivälahjaksi? Vinkit lahjaideoihin pienemmälläkin budjetilla
Sami Uotila parisuhteensa julkisesta ruotimisesta: 'Negatiiviset vaihtoehdot tuntuivat kelpaavan'
JVG päätyi esiintymään maailmantähtien keskelle - syynä Kimi Räikkösen pyyntö
Näytä lisää