Kesän aurinkoiset päivät houkuttelevat ulos, mutta lapsen herkkä iho tarvitsee tehokasta suojaa UV-säteilyltä.
Allergia-, iho- ja astmaliitto muistuttaa, että moni vanhempi luottaa ensimmäisenä aurinkovoiteeseen, vaikka kaikkein tehokkain suoja löytyy aivan muualta.
Lue myös: Vain 28 prosentilla lapsista aurinkolasit kirkkaana kesäpäivänä – “Vanhemmilla skarppaamisen paikka”
Lue myös: Saitko tekstiviestin lähettäjältä ”Tunnistaja”? Tästä siinä on kyse
Asiantuntijoiden mukaan paras tapa suojata lapsi auringolta on pysytellä varjossa ja käyttää peittävää vaatetusta. Varjossa UV-säteilyn määrä voi olla jopa puolet pienempi kuin suorassa auringonpaisteessa. Erityisesti vauvat tulisi pitää kokonaan poissa suorasta auringonvalosta, ja keskipäivän voimakasta aurinkoa kannattaa välttää kello 11-15 välillä.
Myös vaatteilla on suuri merkitys. Pitkähihaiset paidat, pitkälahkeiset housut ja leveälierinen hattu suojaavat tehokkaasti ihoa. Rannalla ja vesillä UV-säteily on erityisen voimakasta, minkä vuoksi lapselle suositellaan pitkähihaista UV-uimapukua tavallisten uima-asujen sijaan.
Aurinkovoide toimii tärkeänä lisäsuojana niille ihoalueille, joita ei voida peittää vaatteilla. Lapsille suositellaan korkeaa, vähintään SPF 50 -suojakerrointa. Aurinkovoidetta tulee levittää runsaasti jo ennen ulos lähtemistä ja lisätä päivän aikana säännöllisesti, etenkin uimisen ja hikoilun jälkeen.
Lue myös: Arman Alizad tylytti influenssereita TikTokissa: ”Lopettakaa. Vittu te ootte sairaita”
Lue myös: Tämä on vuoden soitetuin kappale – yllätyitkö?
Pienimpien lasten kohdalla suositukset ovat kuitenkin tiukemmat. Alle puolivuotiaiden iholle ei tule käyttää aurinkosuojatuotteita lainkaan. Myös alle kaksivuotiaat lapset tulisi suojata ensisijaisesti varjolla ja vaatetuksella, eikä aurinkovoiteiden jatkuvaa käyttöä pidetä ensisijaisena ratkaisuna.
Ihon lisäksi myös silmät tarvitsevat suojaa. Lasten silmät päästävät enemmän UV-säteilyä lävitseen kuin aikuisten, mikä voi lisätä silmävaurioiden riskiä myöhemmällä iällä. Asiantuntijat suosittelevat lapsille laadukkaita aurinkolaseja, joissa on UV 100 %- tai UV 400 -merkintä sekä riittävä suoja myös sivuilta tulevaa säteilyä vastaan.