Etsi
Odotettu ja mukavakin muutos vaatii sopeutumista.
Monille loma voi olla omalla tavallaan myös hyvin stressaavaa aikaa.
Reynolds on kärsinyt koko elämänsä ahdistuksesta ja halusi puhua mielenterveydestä sosiaalisessa mediassa.
Koronavirus aiheutta huolta, mutta on tärkeää pitää kiinni myös omasta henkisestä hyvinvoinnistaan.
Ilmastoahdistuksen kokeminen on kasvanut viime vuosina. Asiantuntija neuvoo kuusi keinoa, joilla olotilaa voi helpottaa.
Ohjelman juontaa irlantilainen mallikaunotar.
Hyvönen turvautui tuskassa myös päihteisiin.
Hollannissa on kehitetty uusi keino ahdistuksen ja stressin lieventämiseen.
Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.
Esimerkiksi neulominen ja kodin järjesteleminen rentouttavat mieltä nopeasti.
