Stressiä ja ahdistusta? Lievitä tukalaa oloa ravitsemusneuvojan helpoilla vinkeillä

Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.

Yllättävät askareet, jotka lievittävät ahdistuneisuutta – onnistuvat jokaisen arjessa

Esimerkiksi neulominen ja kodin järjesteleminen rentouttavat mieltä nopeasti.

Ethän voimista ahdistusta tietämättäsi? Asiat, joita tulisi välttää ikävän tunteen painaessa mieltä

Esimerkiksi jo lievä nestehukka voi vaikuttaa mielialaan laskevasti.

Yllättävät vaivat, jotka aiheuttavat tihentynyttä virtsaamisen tarvetta – kärsitkö tietämättäsi?

Yllättävää kyllä, nestehukka voi aiheuttaa vessahädän tunnetta.

Kärsitkö ahdistuneisuudesta? 3 tapaa, joiden toistamista kannattaa rajoittaa

Jatkuvan uutisvirran keskellä oleminen voi lisätä toivottomuuden tunnetta.

Monia ahdistaa mennä kakalle töissä – Angelina, 34, ottaa jopa sairauslomaa, jos hätä iskee

Monesti etenkin naisille vessatoimitukset tuntuvat aiheuttavan stressiä.

Milloin stressi on vaarassa muuttua ahdistuneisuudeksi? Tunnista vakavat hälytysmerkit

Jos stressi on jatkunut jo pitkään, ikävää oloa ei tulisi jättää huomioimatta.

Naiset kertovat, miksi deittailu ahdistaa: "Olen aina vain se varasuunnitelma"

Rakkauden löytämisen sijaan treffeillä käyminen voi aiheuttaa myös kolauksen itsetuntoon.

Sana, jota ei tulisi koskaan sanoa masentuneelle tai ahdistuneelle henkilölle – katso ja vältä

Vain-sanan käyttö on kyseenalaista asiantuntijoiden mielestä.

Psykologi opastaa: 3 keinoa rauhoittaa oloa kiireen keskellä

Jos olo on stressaantunut, kannattaa pienelle rauhoittumiselle ottaa aikaa.