Etsi
Karvainen perheenjäsen voi parantaa varsinkin yksineläjien unenlaatua.
Jokainen on varmasti kokenut huonojen yöunien jälkeisen päivän. Onneksi päivän pelastamiseksi on monta kikkaa.
Erikoisten unifaktojen mukaan ihminen pystyy nähdä unta vain sellaisista henkilöistä, jotka hän on nähnyt aiemmin.
Monet tutkimukset tukevat sitä ajatusta, että myöhään valvovat ja siten myös myöhään nukkuvat ovat fiksumpia kuin aamuvirkut ystävänsä.
Tuoreiden tietojen valossa olet onnekas, jos sinun on helppo herätä aamuisin.
Omaan terveyteen voi vaikuttaa pienin teoin.
Unilääketieteen erikoislääkäri, neurologi ja professori Markku Partinen sanoo sen, minkä moni tietää, mutta mitä harvoin tulee ajateltua.
Puolet suomalaisista kuorsaa jossain elämänvaiheessa. Kumppanin kuorsaaminen voi olla pelkästään toisen hermoja raastavaa, mutta kuorsaamisen taustalla voi myös olla vakavia vaivoja.
Makuuhuoneen rauhoittaminen ei ole ainoa tärkeä tekijä hyvän unen taustalla.
Monelle nukahtaminen tuottaa vaikeuksia varsinkin sunnuntain ja maanantain välisenä yönä
