Miksi miehet nukahtavat heti seksin jälkeen ja kuinka välttää se?

Kun tiedätte syyn tälle, voitte myös omilla valinnoillanne estää nukahtamisen.

10 asiaa, jotka hyvinvoivat ihmiset tekevät ennen nukkumaanmenoa

Jos toiveissa on parempi hyvinvointi, kannattaa se aloittaa varmistamalla itselleen hyvät unet.

Kyljellään, mahallaan vai selällään? Katso mikä on paras nukkuma-asento

Nukkuma-asennolla on väliä monessakin suhteessa. Se voi helpottaa muun muassa niskajäykkyyttä.

Tarvitsetko uusia rutiineita aamuihisi? 3 merkkiä kertovat

Jos sinulla on aamusta lähtien kiire, tarvitset erilaisen aloituksen päivällesi. Ohjeiden avulla saat muutettua aamusi oikeaan suuntaan

Suomalaisen personal trainerin neljä vinkkiä terveelliseen elämänmuutokseen – aloita jo tänään 

Suomalainen personal trainer neuvoo ohjeet elämänmuutokseen.

Yhdeksän askelta aamuihmiseksi

Vaikka ei sitä heti uskoisikaan, sinustakin on aamuihmiseksi. Ohjeiden avulla saat itsesi tehokkaaksi heti aamusta.

Naiset todella ovat arkena väsyneempiä kuin miehet – 7 syytä ja 7 neuvoa tilanteeseen

Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi on aina täynnä energiaa, ja sinä itse olet aivan poikki, et ole ainoa. 

Älä näpyttele puhelintasi illalla – saattaa aidosti "koitua kohtaloksesi"

Puhelimen käyttäminen esimerkiksi sängyssä ennen nukahtamista saattaa olla luultuakin haitallisempaa.

Unisymbolit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota – kertovat elämäntilanteestasi ja tulevaisuudesta

Jos muistat selkeästi näkemäsi unet, kannattaa näkemiisi symboleihin kiinnittää huomiota.

Voit nukkua myös liikaa: "Samanlaisia riskejä kuin alkoholin käytössä"

Liian pitkät yöunet yhdistetään yleensä inaktiiviseen elämäntapaan.