Nainen, haluatko paremmat yöunet? Harrasta seksiä
Tutkimuksen mukaan seksin harrastaminen saa naiset nukahtamaan paremmin.
Tuntuuko nukahtaminen vaikealta? On olemassa yksi hyvä kikka, joka mahdollisesti saa sinut nukahtamaan paremmin. Tämä ihana unilääke on seksi, joka tutkimuksen mukaan saa yhden kuudesta naisesta nukahtamaan paremmin.
Syy siihen, miksi seksi auttaa nukahtamaan on yksinkertaisesti hormoneissa. Seksi nimittäin lisää oksitosiinin tuotantoa ja samalla vähentää kortisolin tuotantoa. Nämä hormonaaliset muutokset saavat kehon rentoutuneeseen tilaan, jolloin nukahtaminen on helpompaa. Tämän lisäksi seksi nostaa estrogeenitasoja, mikä voi parantaa naisten REM-unta.
Näiden tulosten valossa lienee selvää, että seksin harrastaminen kannattaa, varsinkin iltaisin.
Lähde: Women´s Health
Kilpailut
Uusimmat
Ahvenanmaalla annettu tappolupa kuudelle merikotkalle oli lainvastainen KHO:n mukaan
Värjäätkö sinä hiuksiasi itse? Katso ammattilaisen vinkit onnistuneeseen lopputulokseen
Palovaroittimet siirtyvät taloyhtiön vastuulle - kuinka usein taloyhtiön tulee tarkastaa ne jatkossa?
17-vuotias jäi kuljettamansa traktorin alle Pieksämäellä
Viisuviikko on käynnistynyt - nämä ovat viikon tärkeät hetket
Näytä lisää