Neljä hyvää syytä syödä kreikkalaista jogurttia

23.06.2014 14:50 - Katariina Näreaho

Jos et vielä ole hurahtanut herkulliseen kreikkalaiseen jogurttiin, kannattaa sinun harkita sen sisällyttämistä ruokavalioon, jo pelkästään sen terveysvaikutusten takia.

Herkullinen ja kermainen kreikkalainen jogrutti on terveellistä ja hyvää. Tässä neljä hyvää syytä syödä kreikkalaista jogurttia joka päivä!

1. Helppous

Kreikkalainen jogurtti sopii täydellisesti aamiaiselle ja välipalaksi. Se pitää nälkää, on maukas ja äärimmäisen nopea laittaa. Jogurttia pystyy tuunaamaan haluamallaan tavalla. Esimerkiksi hunaja, marjat ja mysli sopivat jogurtin kanssa.

2. Proteiinipitoisuus

Kreikkalainen jogurtti sisältää runsaasti proteiinia joka pitää sinut kylläisenä pitkään. Se sopii mainiosti myös treenin jälkeiseksi välipalaksi.

3. Monipuolisuus

Kreikkalaista jogurttia voi käyttää ruoanlaitossa, jolloin se korvaa majoneesin, smetanan ja kermaviilin. Sitä voi käyttää myös leivonnaisissa.

4. Probiootit

Jogurtin sisältämät probiootit, elävät mikrobit, ovat tärkeitä vatsan toiminnalle. Pidä siis ruoansulatuksesi kunnossa syömällä kreikkalaista jogurttia.

Lähde: Fitsugar

Suosittelemme

Kilpailut

Uusimmat