Personal trainer paljastaa: Kolme superliikettä, jotka saavat rasvan taatusti palamaan
Parasta aikaa -blogistaankin tuttu personal trainer Johanna Muhonen opastaa tuoreella videolla liikkeet, jotka saavat rasvan sulamaan.
- Nämä kolme liikettä toimivat hyvänä kuntopiirinä, sillä niissä koko kroppa tekee kunnolla töitä, Johanna kertoo.
Katso liikkeet alla näkyvältä videolta ja tee liikkeitä 4-5 kierrosta kunnosta riippuen.
Katso myös personal trainerin ohjeet tehokkaaseen intervallitreeniin. Videon löydät täältä.
Johannalla yllä:
Helly Hansen W Challenger Performance Tights -kompressiotrikoot 130,00
Merrell Crush Glove -kengät 120,00
Columbia Summit RushTMFull Zip -huppari 79,95
Kilpailut
Uusimmat
JVG päätyi esiintymään maailmantähtien keskelle - syynä Kimi Räikkösen pyyntö
The Fall Guy -elokuvan ensi-illassa erikoinen tapahtuma - stunttimiehet lennähtivät seinästä läpi
Huolestuttava käytös lisääntyy liikenteessä kesäkelien saavuttua - karut esimerkit vapulta
VR laajentaa toimintaansa sähköbusseihin - aloittaa toimintansa Tukholmassa
Hän jakaa Suomen pisteet Euroviisujen finaalissa
Näytä lisää