Kuva: Shutterstock

Päivittäinen istuminen johtaa vuodessa huolestuttavan moniin kuolemiin - haitallinen määrä kertyy nopeasti

03.05.2022 22:15 - Minttu Tikkanen / minttu.tikkanen@bauermedia.fi

Suurin kustannus syntyy työkyvyttömyyseläkkeistä.

Urheilulääketieteellinen instituutti eli UKK-instituutti julkaisi tuoreen tutkimuksensa, jonka mukaan päivittäinen pitkä istuminen ja paikallaanolo aiheuttavat Suomelle noin 1,5 miljardin euron kustannukset vuosittain.

Päivittäinen yli kahdeksan tunnin istuminen altistaa joukolle kansansairauksia kuten diabetekselle ja masennukselle. Kahdeksan tuntia myös kertyy monella toimistotyöläisellä täyteen pelkässä hujauksessa. Suuri menoerä syntyykin työkyvyttömyyseläkkeiden aiheuttamista kustannuksista. 

- Suurin yksittäinen paikallaanolon kustannus syntyy työkyvyttömyyseläkkeiden muodostamista tuottavuuden menetyksistä. Sen kustannus on lähes 700 miljoonaa euroa vuodessa, sanoo UKK-instituutin tutkija Päivi Kolu.

Istuminen lisää myös sairaspoissaolojen määrää, jotka nekin maksavat yhteiskunnalle vuosittain noin 45 miljoonaa euroa. Ennenaikaisten kuolemienkin osuus on huolestuttava, niitä tapahtuu vuosittain jopa 298 miljoonan euron kustannusten verran. UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankarin mukaan istumisen ja liikkumattomuuden haittoja pitäisikin teroittaa erityisesti riskiryhmissä oleville.

- Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannuksia voidaan hillitä kohdentamalla liikkumiseen kannustavaa elintapaohjausta esimerkiksi tyypin 2 diabetesta ja metabolista oireyhtymää sairastaville, Vasankari pohtii.

Tutkimus on jatkoa vuonna 2018 julkaistulle tutkimukselle, jossa perehdyttiin liikkumattomuuden ja liian vähäisen liikunnan vaikutuksiin. Niiden kustannukset olivat vieläkin enemmän, jopa 3 miljardia euroa vuodessa.

Lue myös: Jo lyhytkin kestävyysharjoitus tarjoaa monia hyötyjä - katso, minkä pituista treeniä kannattaa suosia

Lue myös: Aika hurahtaa uudella innolla klassikkolajiin - tiesitkö 9 monipuolista terveysvaikutusta?

Lue myös: Tiedätkö millainen liikunta parantaa unenlaatua eniten? Lajeissa selkeä ero

Lähde: UKK-instituutti

Uusimmat