Asiantuntija: Työpäivän aloittaminen ennen aamuyhdeksää on kidutusta
Brittitutkijan mukaan työaamut olisi parempi aloittaa kymmenen jälkeen.
Moni tietää tunteen, jonka mukaan aamuisin itsensä liikkeelle saaminen saattaa olla yhtä tuskaa. Sen vuoksi työvuoron aloittaminen etenkin maanantaiaamuna saattaa olla hankalaa. Vaikka kyseiset tuntemukset monelle tuttuja ovatkin, on harva tullut ajatelleeksi, että työskentely aamuyhdeksästä iltapäivä viiteen on itse asiassa terveydelle vaarallista.
Näin ainakin väittää eräs brittitutkija. Hänen mukaansa työpäivän aloittaminen ennen aamukymmentä on suorastaan kidutusta ja tekee ihmisistä sairaita. Syy on hänen mukaansa sisäisessä kellossa, jota ihmisen on hankala muuttaa.
- Mielestäni työpäivän tulisi alkaa klo 10. Keho kun ei voi muuttaa luontaista vuorokausirytmiä, joka on ohjelmoitu meihin. Se on vahingollista keholle ja vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen suorituskykyyn. Tämä on kansainvälinen ongelma, Paul Keddey toteaa.
Mitä mieltä sinä olet, olisitko halukas aloittamaan päiväsi vasta klo 10?
Lue myös: Sylikkäin nukkuminen kannattaa - katso miksi
Lähde: Metro
