Poltatko enemmän kaloreita, jos hikoilet paljon?
Merkitsevätkö otsalta valuva hikinoro ja märkä selkämys treenipaidassa sitä, että treenaaja kuluttaa enemmän kaloreita kuin hikoilemattomat kanssajumppaajansa? FitSugar-sivuston mukaan hikoilu ei välttämättä tarkoita tehokkaampaa kalorien karistamista kuin hiettä suoritettu treeni.
Hien määrää merkittävämpänä tekijänä kalorien nitistämisessä on urheilusuorituksen pituus ja intensiivisyys. Esimerkiksi puolen tunnin harjoittelulla voidaan karistaa noin 300 kaloria, vaikka ei hikoilisi pisaraakaan. Pudotettujen kalorien määrää ei voida mitata hien määrällä, summaa FitSugar.
Lähde: FitSugar
Kilpailut
Uusimmat
Kesän shortsimuoti on näyttävää ja monipuolista - mikä lookeista on suosikkisi?
Millaista on vuoden 2024 kenkämuoti? Katso viisi suosikkimallia
Omakotitalojen hinnat laskeneet tänä vuonna - rajuin lasku painottuu tietyille alueille
Miten paljon aurinkorasvaa pitäisi laittaa ja kuinka usein sitä tulisi lisätä?
Sami Uotila uskoo, ettei hänelle välttämättä tarjottaisi enää elokuvarooleja: "Hyväksyin sen"
Näytä lisää