Etkö kestä kuntosalien ryysistä? Parhaat ajat käydä treenaamassa!
Jos haluaa välttää kuntokeskusten suurimmat ruuhkatunnit, kannattaa oma treeniaika ajoittaa aamuun tai myöhäiseen iltaan. Näin neuvoo Helsingin Motivus Centerin keskusvastaava Leena Tanninen.
- Normaalin työajan jälkeen alkavat ovat ne täydemmät tunnit aina. Aika moni kysyykin, koska on vähän hiljaisempaa. Silloin heti tietää, ettei toinen pidä ruuhkasta. Jos on täydet tunnit, niin eihän siellä silloin niin mukavaa olekaan. Mutta päivän reunat ovat hiljaisemmat, Tanninen kertoo Voicelle.
Tannisen mukaan uudet innokkaan treenaajat kiinnostuvat alkuvuodesta tasaisesti sekä ohjatuista jumppatunneista että kuntosalitreenistä. Täysin uudelle asiakkaalle on kuitenkin yleisesti helpompaa aloittaa treenaaminen ohjatusta jumpasta.
Kilpailut
Uusimmat
WhatsApp saa uuden mielenkiintoisen ominaisuuden
Lastensuojeluilmoitusten määrä kasvoi poikkeuksellisen paljon - yksi ikäryhmä erottuu
Uusi suomalaispalvelu tukee lähisuhdeväkivallan uhreja - hyödyntää tekoälyä
Kuinka paljon siitepölyä on ilmassa kolmen K-kirjaimen aikaan? Asiantuntija selventää raja-arvoja
"Mitään ei saa enää sanoa" ei pidä paikkaansa, Ylen kysely selvitti sananvapauden olevan hyvällä tolalla
Näytä lisää