Terveellisen elämän salaisuus selvitettiin? Halpa ja perinteinen ruoka
Aamupuuroa ei todellakaan kannata jättää väliin, sillä tuoreiden tutkimustulosten mukaan sillä on melkoisesti hyviä ominaisuuksia.
Harvardin yliopiston tutkimus nimittäin osoittaa, että täysjyvävilja alentaa sydäntauteihin ja esimerkiksi 2-tyypin diabetekseen sairastumisen riskiä. Syömällä yhden annoksen puuroa päivässä, voi jo pienentää riskiä sairastua näihin sairauksiin.
Täysjyvävilja sisältää 25 % enemmän proteiinia kuin puhdistettu vilja. Uusi tutkimus paljastaa, että parempaan viljatyyppiin vaihtamalla säilyisi monta henkeä. Tutkijoiden mukaan jokainen päivän aikana syöty puuroannos vähentäisi kuoleman riskiä 5 %.
Lähde: The Independent
Kilpailut
Uusimmat
5 vinkkiä ikkunoiden pesuun - Marttojen ohjeilla onnistut
Paita, joka pitäisi löytyä jokaisen kaapista - ajaton klassikko, joka toimii vuodenajasta riippumatta
Kesän shortsimuoti on näyttävää ja monipuolista - mikä lookeista on suosikkisi?
Millaista on vuoden 2024 kenkämuoti? Katso viisi suosikkimallia
Omakotitalojen hinnat laskeneet tänä vuonna - rajuin lasku painottuu tietyille alueille
Näytä lisää