Haluatko pudottaa painoa? Ota haltuun yksinkertainen tapa
Painonpudottaminen ei aina ole helppoa, mutta onneksi omia tavoitteitaan voi yrittää saavuttaa myös hieman mielekkäämmin keinoin. Pelkän kärvistelyn sijaan kannattaa ottaa haltuun eräs nokkela keino, nimittäin vedenjuominen.
Tutkimuksessa mukana olleita pyydettiin nauttimaan puoli litraa vettä noin puoli tuntia ennen jokaista ateriaa 12 viikon ajan. Tulosten mukaan osallistujat laihtuivat tutkimuksen aikana keskimäärin 4,3 kg.
Jälleen siis yksi hyvä syy nauttia vettä.
Lue myös: Tiesitkö? Kookosöljy auttaa myös painonhallinnassa
Lähde: Metro
Kilpailut
Uusimmat
Tänä keväänä syytä varautua poikkeusjärjestelyihin liikenteessä - taustalla kuitenkin ilahduttava syy
Kuinka paljon keskiverto suomalainen syö leipää vuodessa? Vastaus voi yllättää
Unohda pilkottavat Y2K-muodin stringit - nyt vilautellaan boksereita, osoitti Sydney Sweeney
Foreca: Lämpöennätys paukkui, mutta nyt kylmenee rajusti - lumisateet yhä mahdollisia etelässäkin
Kuvia Michael Jacksonin elämäkertaelokuvan kuvauksista julki - katso, miltä päätähti näyttää
Näytä lisää