Personal trainer paljastaa: Timmi ja kiinteä vatsa syntyy neljällä teholiikkeellä - katso
TImmi ja kiinteä vatsa ei synny helposti. Personal trainer paljastaa teholiikkeet, jotka kannattaa otaa osaksi treeniä, jos haaveissa on kaunis keskivartalo.
Kaunis ja kiinteä vatsa on monen naisen unelma. Do it Right! -yrityksen perustaja Tanja Harju esittelee vatsatreeniliikkeet, jotka jokainen voi tehdä vaikka kotonaan jumppapallon avulla.
- Pallo on erinomainen väline vatsalihasten treenaamiseen, sillä se laittaa myös syvät lihakset töihin, Harju muistuttaa.
Katso video yltä.
Videot on tehty yhteistyössä Sportian kanssa.
Katso myös personal trainerin treeniohjeet, jos haaveissa on kauniit, muodokkaat pakarat. Ohjeet löydät täältä.
Kiitos: Motivus Ruoholahti
Kilpailut
Uusimmat
Game of Thrones -tähti Sophie Turner kieltäytyi Kendall Jennerin kutsusta - katui jälkikäteen
Tom Cruisen sopimuksessa on erikoinen yksityiskohta - estää näyttelijästä hyötymisen
Kesän suosittu keskusteluohjelma alkaa jälleen - tällä kaudella sarja saa myös uuden juontajan
Viraaliksi ampaissut TikTok-resepti on täydellinen herkku kesäpäivää varten - kokeile
MTV: Marja Hintikan ja Ile Uusivuoren rakkaus syntyi työpaikkaromanssista - "Yritimme salailla"
Näytä lisää